Oswoić stres – godzinne warsztaty pokazujące jak w praktyczny sposób - poprzez oddech i relaksację, a także ćwiczenia medytacyjne uwolnić się od nadmiaru stresu. Warsztaty oparte są na najnowszych badaniach naukowych z psychologii, jak również na starożytnej wiedzy pochodzącej z Indii i Chin.
W pracy nad oswajaniem stresu będziemy też wykorzystywać twórczą wizualizację, muzykę i pracę z 7 czakrami.